一、活动目的:

在快节奏的现代生活中，人们往往忙于工作、学习与社交，忽略了对自我关爱的重要性。"爱自己"不仅是一种生活态度，更是维持心理健康、提升生活质量的关键。为此，我们策划了“探索爱自己的100种方式”活动，旨在鼓励参与者发现并实践各种自我关爱的方式，从而促进个人成长与幸福感。

为此mk体育特举“心驻美好，幸福成长”探索爱自己的100种方式活动。各项安排如下：

二、活动宗旨：

1. 提升自我意识：帮助参与者认识到自我关爱的重要性。

2. 实践多样化的自我照顾方法：通过100种不同的方式，让每个人都能找到适合自己的爱己之道。

3. 促进身心健康：引导参与者关注并改善自己的身体与心理健康。

三、活动对象：

mk体育全体师生

四、活动时间：

2024年5月

五、活动地点：

mk体育耕励楼下

六、活动组织机构：

mk体育社会实践部

七、活动内容：

悦己抽卡挑战 —— 探索个性化自我关爱之旅

1. 卡片设计：设计并制作100张精美卡片，每张卡片上简明扼要地描述一种爱自己的具体方式，涵盖身体健康、心理健康、个人成长、兴趣培养等多个维度，确保内容丰富多元，满足不同个体的需求。

2. 抽卡仪式：在活动的特定时段，邀请所有现场参与者通过现场抽签箱的形式抽取一张卡片。

3.回馈激励：凡成功完成所选任务的参与者，将获精心挑选小礼品，以资鼓励。

4.承诺实践：鼓励参与者基于所抽的卡片内容，依据个人意愿与选择制定个人实践计划并在规定时间内完成。

八、注意事项：

1.活动组织者应提前做好活动宣传和组织工作，确保活动的顺利进行；

2.届时活动志愿者应确保成员按时参加活动，不无故迟到或早退；

3.组织者要鼓励成员积极参加活动，坦率真诚发表自己的想法避免只与少数人交流；

4.准备好奖品，给表现积极的同学发放奖品，以此鼓励。